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생활 팁

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마스크 과태료 최대10만원 13일부터 의무화 ( 착용가능 마스크 종류, 거리두기 단계별 의무착용 분류) 마스크 과태료 최대 10만 원 13일부터 의무화~ 이런 마스크는 안됩니다! 감염병 예방법 개정을 통해 마스크 착용이 의무화하는 행정명령과 미착용 시 과태료를 부가하는 규정이 신설된다고 합니다. 10월 13일부터 시행될 예정이라고 하니 구체적인 과태료 부과 방안과 어떤 마스크를 써야 하고 쓰면 안 되는 마스크는 무엇인지 알아봤습니다. 마스크 착용을 의무화하는 행정명령은 거리두기의 단계와 시설의 위험도에 따라 다르게 적용한다고 합니다. 다중이용시설은 거리두기 단계별로 집합이 제한되는 시설의 사업주와 종사자 및 이용자 등을 대상으로 단계적으로 적용한다고 합니다. 단 불특정 다수가 이용하여 감염확산의 우려가 많은 대중교통, 집회 시위장이나 감염 취약계층이 많은 의료기관, 요양시설, 주야간보호시설은 거리두기와 무..
유아 변비 아기 변비에 좋은 음식 추천! (임산부 변비 성인 변비) 변비와 예방법 변비에 좋은 음식 아이들이 변비때문에 힘들어해서 병원을 찾았다가 의사 선생님의 추천으로 푸룬주스를 소개받았다. 처음에는 무슨 주스 이름이 푸룬인가 했는데 검색해보니 말린 자두라고 한다. 일단 인터넷이나 마트에서 쉽게 구할 수 있으니 아이들에게 약 먹는 것보단 좋을 것 같아서 구매 후 아이들에게 하루에 한, 두 잔 마시게 했는데 생각보다 효과가 좋아서 만족했다. 임산부나 변비가 있는 성인도 효과가 좋다고 하니 한번 믿고 마셔보는 것도 추천한다. 변비와 변비에 좋은 음식을 알아보았다. 변비란? 변비는 배변 횟수가 적거나 배변이 힘든 경우를 말하며 3~4일에 한번 미만인 경우 변비라고 한다고 합니다. 많은 사람들이 변비로 고생하고 있으며 남자보다는 여자에게서 흔하게 나타난다고 합니다. 원인으로는..
추석 인사말 한가위 인사말 포털 사이트 별로 정리 (인사말 카드 보내는 방법) 추석 인사말 한가위 인사말 포털 사이트 별로 정리 (인사말 카드 보내는 방법) 네이버 네이버에서 추석 인사말을 검색하시면 사진처럼 추석 인사말 카드를 보낼 수 있습니다. 메일이나 sns 또는 pc에 카카오톡이 있다면 카톡도 가능합니다. 직접 적어서 추석 인사말을 쓰시고 싶으신 분들은 아래 네이버에서 추천하는 추석 인사말 문구입니다. 마음마저 넉넉해지는 풍성한 한가위 보내세요. 가족들과 함께 즐거운 처석 보내세요. 밝은 보름달처럼 행복한 추석 보내세요. 풍요롭고 여유로운 한가위 보내세요. 보름달처럼 마음마저 가득 찬 풍요로운 추석 보내세요. 더도 말고 덜도 말고 한가위만 같아라. Daum 스마트폰에서 다음검색창에 추석 인사말을 검색하시면 추석 인사말 카드를 카카오톡으로 바로 보낼 수 있습니다. 단체 문자보..
습진 증상과 치료방법 (손 습진의 종류별 특징) 습진 증상과 치료방법 (손습진의 원인과 해결법) 습진은 피부질환의 일종으로 습진의 원인은 다양하다고 합니다. 피부에 작용하는 물 또는 약물 등이 원인이 되어서 발생하는 피부의 알레르기성 질환입니다. 가끔 무좀과 습진이 같아 보일 수는 있겠으나 무좀은 피부에 침투하는 균에 의한 감염이고 습진은 피부에 발생하는 알레르기 반응으로 습진의 종류로는 접촉피부염, 아토피 피부염, 지루피부염, 동전 습진, 건조 습진이 있다고 합니다. 습진이 심하다면 병원 피부과를 방문하여야 하고 심하지 않더라도 만성습진이 생길 수 있으므로 진료하는 것을 추천드립니다. 손습진이란? 집안일을 많이하는 주부들에게서 많이 발생하는 손습진은 설거지나 빨래처럼 물을 쓰는 일을 하거나 요리를 하는 사람에게서 많이 발생합니다. 손 습진은 물이나 ..
화분에 생긴 벌레 퇴치하는법 (깍지벌레, 응애, 진딧물, 개미, 민달팽이 등) 화분에 생긴 벌레 퇴치하는 법 (깍지벌레, 응애, 진딧물, 개미, 민달팽이 등) 여름에 기온이 오르면 화분에 벌레가 생기기 쉬워진다고 합니다. 또는 산이나 들에서 화초나 화분 흙을 퍼왔다면 벌레가 옮겨 붙어 올 수 있다고 하니 실내에서 화분이나 화초를 기울 때에는 멸균 처리한 인공 배양토를 사용해야겠습니다. 만약 이미 벌레가 발생했다면 친환경적인 방법과 약을 치는 방법이 있습니다. 물론 몸에는 친환경적인 방법이 덜 해로우나 효과가 미미하다는 단점이 있습니다. 확실한 퇴치를 원하면 농약사에서 약을 구매하여 뿌리는 것을 추천드립니다. 친환경적인 방법으로 해결하는 방법은 다음과 같습니다. 깍지벌레 많은 종이 있으며 열대성으로 식물에 기생한다. 깍지벌레가 많이 번식한 경우에는 살충제를 사용해야 합니다. 허나 일..
무좀 증상과 치료방법 (발 무좀의 종류별 특징) 무좀 증상과 치료방법 (발 무좀의 종류별 특징) 무좀이란? 피부표면에 곰팡이 균이 감염되어 생기는 질환입니다. 여름철 덥고 습하면 발에 땀이 생기고 곰팡이균이 번식함으로 여름에 더 많이 생긴다고 합니다. 무좀은 성인 남성에게 가장 흔하게 나타나고 성인 10명 중 3~4명이 무좀이 있다고 합니다. 어릴수록 무좀이 생기는 비율이 적고 나이가 들어 60대가 된 후 무좀이 있는 비율이 50%가 넘어간다고 하니 정말 흔한 질환 중 하나입니다. 무좀인지 진단하는 방법은 피부에 생긴 각질 등을 채취하여 검사하는 방법이 있고 다른 방법들도 있다고 합니다. 무좀은 흔히 발에만 생긴다고 알고 있기 쉽습니다. 하지만 무좀은 곰팡이 균에 의해 생기는 질환이므로 머리에서 발끝까지 우리 몸 어디에서든 생길 수 있다고 합니다. 무..
가을과일 제철과일 섭취로 건강을 지켜요! 과일 효능 및 섭취방법 가을 과일 제철과일 섭취로 건강을 지켜요! 과일 효능 및 섭취방법 무더운 여름이 지나고 이제 낮과 밤의 기온차가 심한 환절기에 접어들어서 가을이 벌써 왔나 하는 생각이 나는 계절입니다. 가을철 감기 예방과 건강한 신체를 위해 가을 제철 과일의 효능과 섭취방법을 알아봤습니다. 귤 9월에서 12월까지가 제철인 귤은 겨울철 비타민 섭취의 최고의 과일입니다. 비타민 C가 풍부하여 감기예방에 가장 좋은 과일 중 하나입니다. 상온에서 보관하거나 냉장고에 보관해도 상관없는 귤은 겹쳐서 보관하면 상하기 쉬우니 항상 떨어트려 통풍이 잘된 곳에서 보관하도록 합시다. 귤은 즙으로 내서 먹기도 하지만 껍질을 까서 생으로 먹는 것이 가장 맛있습니다. 귤껍질은 다양한 용도로 활용할 수 있으니 검색해 보시는 걸 추천합니다. 겨울철..
집에서 옷 얼룩 제거하는법 살살 문지르기만 해도 얼룩을 싹 지워주는 만능 얼룩 제거제 만들기! 집에서 옷 얼룩 제거하는 법 살살 문지르기만 해도 얼룩을 싹 지워주는 만능 얼룩 제거제 만들기! 옷이나 신발 그리고 침구류에 자주 생기는 얼룩들을 집에서 손쉽게 제거하는 방법을 알아보았습니다. 만능 얼룩 제거제를 만들어서 사용하는 법~ 간단하게 얼룩을 제거하는 방법? 집에서 손쉽게 만들 수 있는 얼룩 제거용 세제를 직접 만들 수 있습니다. 준비물은 에탄올, 식초, 중성세제입니다. 에탄올은 약국에서 쉽게 구할 수 있습니다. 에탄올과 식초 그리고 중성세제를 1:1:1 비율로 석어 주면 끝~ 에탄올은 지방성분을 녹이는 역할을 하고 식초는 얼룩을 제거하는 역할을 중성세제는 계면활성제 역할을 할 것입니다. 사용방법은 만들어 둔 얼룩 제거용 세제를 얼룩진 부위에 묻혀 살살 문지르고 때가 잘빠지도록 체온보다 높은 4..
일교차 큰 환절기 질환과 건강관리 방법 ft.면역력 올리는 방법 일교차 큰 환절기 질환과 건강관리 방법 ft. 면역력 올리는 방법 무더위가 지나가고 이제 제법 일교차가 커서 새벽에는 쌀쌀한 날씨가 됐습니다. 이런 환절기에는 생체리듬이 깨져서 면역력이 저하될 가능성이 크기 때문에 건강 관리에 신경을 써야 합니다. 환절기에는 기온과 습도가 급속히 변화해서 감기나 폐렴 등 호흡기 감염에 취약한 사람과 만성 폐질환자 분들 그리고 아침저녁의 서늘한 기온은 우리 몸의 혈관을 수축시켜서 혈압이 오르게 되어 심혈관 질환을 악화시킬 수 있다고 합니다. 고혈압이나 당뇨병 등 만성 질환을 앍고 있거나 면역력이 약한 사람은 조심해야 합니다. 그래서 이번에는 환절기 건강 관리에 대해 알아봤습니다. 환절기 질환 일교차가 큰 환절기에는 온도 변화에 적응하기 위해 우리 몸이 스트레스를 더 받습니..
독감 백신 무료 접종 대상 확대 & 접종 기간 알아보기 독감 백신 무료 접종 대상 확대 & 접종 기간 알아보기 코로나19와 비슷한 증상이 나타나는 독감과 동시에 유행할것을 대비하여 정부에서 올해는 전 국민의 37% 가량의 1,900만 명이 독감 예방 4가 백신을 무료로 접종받을수 있게 하였다고 합니다. 독감 백신은 보통 한번만 접종하지만 독감 백신을 두 번 접종해야 하는 경우가 있습니다. 태어나서 처음으로 예방 접종을 맞거나 작년에 한 번만 맞은 어린이 입니다. 이유는 생후 6개월에서 만 9세 미만의 어린이가 대상으로 첫 번째 접종 후 4주 뒤에 두번째 접종을 해야 면역력이 완전해 질수 있다고 합니다. 대상자확대 기존 대상자는 생후6개월 에서 만13세미만 어린이 또는 임산부나 만 65세 이상이 무료였다면 기존 무료 대상자외 중고생인 만14세에서 18세까지도 ..

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