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겨울 과일 제철과일 섭취로 건강을 지켜요! 과일 효능 및 섭취방법 겨울 과일 제철과일 섭취로 건강을 지켜요! 과일 효능 및 섭취방법 건조한 겨울 우리 몸에 좋은 제철과일 섭취로 건강을 지켜요~ 겨울 제철 과일은 무엇이 있나 알아보고 효능과 섭취방법을 알아보았습니다. 사과 10월~12월이 제철인 사과는 생으로 먹거나 잼, 주스, 샐러드 등으로 요리할 수도 있습니다. 식이섬유가 많고 다당류의 비율이 높아서 다이어트에 효과적이고 효능으로는 항산화 작용이 뛰어나서 항바이러스, 항균작용에 도움이 된다고 합니다. 우리나라 사과의 종류로는 부사, 홍옥, 딜리셔스, 스타킹 딜리셔스가 있다고 합니다. 딸기 1월~5월이 제철인 딸기는 겨울보다는 봄 제철과일에 가까운것 같습니다. 열량이 낮아 다이어트에 효능이 있다고 합니다. 비타민 C가 풍부하여 항산화 작용이 뛰어난 딸기는 일라직산을 가..
영유아 검진 국민건강 보험에서 한눈에 알아보기! (영유아 검진 대상, 검진시기, 결과표, 검진 조회, 문진표) 영유아 검진 국민건강 보험에서 한눈에 알아보기! (영유아 검진 대상, 검진시기, 결과표, 검진 조회, 문진표) 아이들이 커가면서 영유아 검진을 받아야 할 때 항상 시기와 건강검진인지 구강검진인지 기억하기도 힘들고 빠른 검진을 위해 문진표를 작성하여 가고 싶은데 문진표를 받으러 병원 가기도 힘들다면 집에서 영유아 건진 시기와 결과표, 문진표를 미리 작성하는 방법을 알아보았습니다. 인터넷 검색창에서 국민건강보험을 검색해 주거나 아래 링크를 클릭해 주세요~ https://www.nhis.or.kr/nhis/index.do 국민건강보험 이벤트 1 / 8 www.nhis.or.kr 이제 로그인을 합니다. 로그인은 가입을 하거나 공인인증서를 이용하여 할 수도 있습니다. 혹시 로그인하다 위사진 처럼 보안 프로그램 로..
연금복권 720+ 인터넷 구매 방법 (추첨일, 추첨시간, 실수령액, 당첨확률, 세율) 연금복권 720+ 인터넷 구매 방법 (추첨일, 추첨시간, 실수령액, 당첨확률, 세율) 연금복권 720+를 인터넷에서 구매하는 방법입니다. 가장 먼저 할 일은 https://www.dhlottery.co.kr/common.do?method=main 동행복권 당첨번호 2 10 13 22 29 40 보너스번호 26 1등 총 당첨금 226억원(11명 / 21억) 이전 회차 당첨정보 보기 다음 회차 당첨정보 보기 www.dhlottery.co.kr 복권 사이트 가입입니다. 위에 주소를 클릭하거나 검색창에 동행복권을 검색해 주세요. 가입하고 충전 후 구매하는 방식입니다. 가입하고 충전하는 방법은 roi-papa.tistory.com/105 로또 인터넷 구매하기 (온라인 로또구매, 당첨확률, 구매한도, 구매시간) 로..
주정차위반 과태료 피하는방법 (주정차 단속 알림시스템, 시간, 벌점, 단속기준 ) 주정차 위반 과태료 피하는 방법 (주정차 단속 알림 시스템, 시간, 벌점, 단속기준 ) 실시간 단속 안내를 하는 이유 무인단속 CCTV에 의한 주/정차 단속 시 과태료 스티커 미부착으로 단속사실을 인지하지 못하고 운전자가 같은 장소에서 동일한 위반을 하는 사례가 발생하여 민원 업무를 사전 경고하고 안내 메시지를 전송하여 불법 주정차 민원에 줄이는데 목적이 있다고 합니다. 실시간 단속 안내를 하는방법 불법 주정차 단속구역에 차량이 진입하면 안내 메시지가 등록한 핸드폰 번호로 발송되고 실시간으로 차량을 이동시키면 주정차 단속에서 벗어날 수 있습니다. 주정차 위반 과태료 일반도로일 경우 승용차는 4만 원, 승합차는 5만 원의 과태료가 부과됩니다. 하지만 자진납부의 경우 20% 감면 혜택이 있습니다. (자진납부..
USB 노래 담아서 차에서 듣기 (USB 음악 넣는 법, 차량 USB 음악 재생) USB 노래 담아서 차에서 듣기 (USB 음악 넣는 법, 차량 USB 음악 재생) 유튜브에서 노래를 다운받아 usb에 넣어 차에서 듣는 방법입니다. 가장처음 포맷을 해야 합니다. USB를 컴퓨터에 연결하고 우클릭 후 포맷을 클릭하여 포맷 설정에 들어갑니다. 포맷 설정에서 FAT32를 선택하고 빠른 포맷도 상관없습니다. 시작을 눌러서 포맷을 시작합니다. https://roi-papa.tistory.com/87 유튜브 동영상 5초만에 다운로드 하기 (PC 와 스마트폰 유튜브 영상,음원, 소리만 다운로드) 유튜브 동영상 5초 만에 다운로드하기 (PC와 스마트폰 유튜브 다운로드) 유튜브 동영상을 다운로드 하는다운로드하는 방법입니다. PC에서 하는 방법과 스마트폰에서 다운로드하는 방법입니 roi-papa.tist..
무료 인터넷 사주 사이트 추천 (무료 운세, 토정비결, 사주, 궁합, 꿈해몽) 무료 인터넷 사주 사이트 추천 (무료 운세, 토정비결, 사주, 궁합, 꿈해몽) 무료 인터넷 사주/운세를 보는 곳입니다. 크게 의미를 두지 않고 재미있어서 소개합니다. 신한은행 운세/사주 신한은행 운세/사주는 정통운세(토정비결, 부자 되기, 월간 종합 운세, 평생 운세), 생활운세(오늘의 재물 및 투자운, 프리미엄 로또 운세, 주간 종합 운세, 오늘의 종합 운세, 좋은 날 받기), 애정/궁합(내 사랑 바 쪽 찾기, 오늘의 종합 애정운, 프리미엄 궁합보기, 별자리 궁합, 내 운명의 배우자), 퓨전/꿈해몽(프리미엄 꿈해몽, 심리테스트, 신기한 동물점, 탄생석, 탄생화)을 볼 수 있는 곳입니다. 모두 무료이고 아무나 이용 가능하니 한뻔쯤 들어가서 이용하면 좋습니다. https://www.shinhanlife.c..
핀홀안경 효과 ( 핀홀안경의 원리와 시력교정 그리고 부작용) 핀홀안경 효과 ( 핀홀안경의 원리와 시력교정 그리고 부작용) 가끔 눈이 아프고 시력이 저하된 느낌을 받아서 눈 건강 관련 글들을 찾아보았습니다. 그러다 핀홀안경을 보았고 궁금하여 진짜 효능이 있는지 부작용은 없는지 원리가 무엇인지 알아보았습니다. 인터넷에 핀홀안경을 사려고 쇼핑사이트에서 검색한 결과 5개의 구멍이 있는 것과 다수의 구멍이 있는 핀홀안경을 볼 수 있었습니다. 핀홀안경 원리 핀홀안경을 착용하면 주변의 시야가 차단되고 보려는 물체는 강조되어 일시적 시력 상승효과를 볼 수 있다고 합니다. 핀홀안경 효과 일시적이지만 시력 상승의 효과가 있고 주변의 시야를 차단함으로써 눈의 피로를 덜어 준다고 합니다. 눈 건강에 좋다고 선전하고 있으나 이는 일시적 효과이고 눈은 안경을 쓴다고 시력이 향상되지는 않는..
크롬 사용중 주소창 또는 설정창이 사라졌을때 되돌리는 방법 크롬 사용 중 주소창 또는 설정창이 사라졌을 때 되돌리는 방법 크롬 주소창이나 설정창이 사라질때 보이게 하는 방법입니다. 크롬으로 검색이나 다른 작업을 하다가 위에 사진처럼 주소창과 설정창이 사라질 때가 있습니다. 이유는 전체 화면 단축키가 눌러져서입니다. 전체 화면 단축키는 F11입니다. F11를 다시 눌러주면 되돌아옵니다. 또는 사진처럼 마우스 커서를 화면 상단에 올리면 x표시가 뜨고 x표시를 클릭하면 전체화면 모드가 다시 원래로 돌아옵니다.
내 아이피 (IP) 주소 확인하는방법 ! ( 컴퓨터 IP 주소 확인) 내 아이피 (IP) 주소 확인하는 방법! ( 컴퓨터 IP 주소 확인) 아이피 주소를 확인 하는 방법입니다. 검색어 두 개만 알면 아이피 주소를 빠르게 확인할 수 있습니다. 윈도 시작 버튼 옆 검색창에 실행을 검색하거나 키보드의 윈도우 로고 모양 + R을 눌러 줍니다. 위에 사진처럼 실행 창이 열립니다. 그럼 여기에 CMD를 입력하고 엔터를 또는 확인을 눌러 줍니다. 도스 창이 뜨면 여기에서 IPCONFIG라고 명령어를 치고 엔터를 눌러줍니다. 이제 아이피 주소가 나옵니다. IPv4 라고 쓰인 부분이 아이피 IP 주소입니다.
딸기 요거트 스무드 만들기 ! (냉동딸기로 3분만에 만드는 딸기 스무디 레시피) 딸기 요거트 스무드 만들기 ! (냉동딸기로 3분 만에 만드는 딸기 스무디 레시피) 주말에 아이들에게 주려고 냉동딸기를 사왔습니다. 우리 아이들이 좋아하는 딸기 요거트 스무디를 만들기 위해 냉동딸기로 3분 만에 만드는 법을 알아보겠습니다. 스무디 한잔을 기준으로 냉동딸기 6~7알 만약 딸기 크기가 작다면 8~9알 정도 넣어주면 됩니다. 저는 아이들에게 주기 위해 두 잔을 만들었습니다. 이제 딸기잼을 넣어줍니다. 한잔이면 한 스푼 정도 넣어주면 됩니다. 저는 두 잔을 만들어서 두 스푼을 넣었습니다. 요구르트를 넣어줍니다. 시중에 파는 요거트를 저는 두 잔을 만들어야 해서 두 개를 넣었습니다. 한잔이면 한 개만 넣습니다. 자 이제 갈아주기만 하면 끝입니다. 잘 안 갈아진다면 물이나 우유를 약간 넣어 갈아줍니다..