블루베리 효능 (2) 썸네일형 리스트형 가을과일 제철과일 섭취로 건강을 지켜요! 과일 효능 및 섭취방법 가을 과일 제철과일 섭취로 건강을 지켜요! 과일 효능 및 섭취방법 무더운 여름이 지나고 이제 낮과 밤의 기온차가 심한 환절기에 접어들어서 가을이 벌써 왔나 하는 생각이 나는 계절입니다. 가을철 감기 예방과 건강한 신체를 위해 가을 제철 과일의 효능과 섭취방법을 알아봤습니다. 귤 9월에서 12월까지가 제철인 귤은 겨울철 비타민 섭취의 최고의 과일입니다. 비타민 C가 풍부하여 감기예방에 가장 좋은 과일 중 하나입니다. 상온에서 보관하거나 냉장고에 보관해도 상관없는 귤은 겹쳐서 보관하면 상하기 쉬우니 항상 떨어트려 통풍이 잘된 곳에서 보관하도록 합시다. 귤은 즙으로 내서 먹기도 하지만 껍질을 까서 생으로 먹는 것이 가장 맛있습니다. 귤껍질은 다양한 용도로 활용할 수 있으니 검색해 보시는 걸 추천합니다. 겨울철.. 여름과일 제철과일 섭취로 건강을 지켜요! (ft. 여름과일 요리종류) 여름과일 제철과일 섭취로 건강을 지켜요! 연일 폭염인 가운데 더충격적인 소식은 올여름이 역대급으로 더울 것이라는 소식이 뉴스에서 나왔는데요. 이런 더위에 수분이 충분한 과일을 섭취해 올여름 더위를 이겨냅시다. 여름 제철 과일 종류와 할 수 있는 과일요리를 알아봤습니다. 아이들이 과일 편식을 할 경우 맛있는 과일요리로 만들어 주면 아주 좋아해요~ 그냥 먹어도 좋지만 요리를 해 먹으면 더 맛있어지는 여름과일 및 요리방법을 알아보러 고고~ 블루베리 10대 슈퍼프드중 하나인 블루베리는 안토시아닌이 풍부해 노화방지에 뛰어난 과일입니다 그리고 눈과 뇌세포에도 좋다고 하니 아이들에게 꼭 필요한 과일인 것 갔습니다. 7월에서 9월까지가 제철인 블루베리는 생으로 먹거나 잼이나 주스, 잼, 과일주 등으로도 만들어 먹습니다.. 이전 1 다음
